什么叫“冬季缺氧症”？它是由于冬季气候寒冷，人们户外活动少，而且紧闭门窗，室内开空调、暖气或生火取暖等，使室内空气流通不良、空气污染，人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。
　　“冬季缺氧症”有如下临床症状：
　　中枢神经系统症状，如头晕头痛、精神不振、反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等；
　　呼吸系统症状，如胸闷不适、呼吸困难、咽痒咳嗽等；
　　循环系统症状，如心悸不适、心跳加快或心跳减慢等；
　　外周循环不良症状，如口唇发绀、四肢不温、脸色苍白、易生冻疮等；
　　消化系统症状，如食欲不振、口淡无味、腹胀不适和大便秘结等。
　　此外，有的人因缺氧而出现机体免疫力下降、感冒次数增多，且不易痊愈。原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧症”而使原心、肺疾病症状加重。因生火取暖而导致一氧化碳中毒者，则有面色潮红、口唇红色、昏迷不醒和呼吸衰竭等症状。怎样对付“冬季缺氧症”：
　　定时打开门窗通风换气，具体做法为每天早、中、晚各打开门窗一次，每次15-30分钟即可。
　　采用熏蒸法来消毒灭菌，方法1：准备食醋按5-10毫升／米，加水1-2倍，紧闭门窗，加热熏蒸至食醋蒸发完毕为止；方法2：取纯乳酸按12毫升/100米，加等量水放于碗内，加热熏蒸，关闭门窗，熏蒸完毕移去热源，室内继续密封2小时，然后开窗换气15分钟即可。
　　在室内工作、学习的人一旦出现“冬季缺氧症”的临床症状，应立即打开门窗通风换气，并做深长呼吸，以呼出体内积聚的二氧化碳。但在这之前，最好先解开围巾、领带以及衣领纽扣等。北方高寒地区通风换气时间不宜超过15分钟，以免冻伤。
　　无糖尿病和其它禁忌症的严重“冬季缺氧症”患者，可在开窗换气的同时，立即以白开水冲葡萄糖（白糖或红糖等）口服，并口服维生素C0.3-0.6克及维生素E100-200毫克，以增加大脑及肢体营养供给，抗氧化和抗自由基，保护脑细胞；或以人参切片开水冲服，或口嚼西洋参等，以增强机体对缺氧的耐受力。
　　家中备有简易氧气袋或简易氧气生发装置者，应迅速吸氧。应注意吸氧浓度不宜过高，时间不宜过久，症状缓解即可停止使用，以免供氧过度或高浓度吸氧，造成体内二氧化碳相对不足。 （英 勇）