甲状腺结节是人体甲状腺细胞异常增生后，在甲状腺部位出现的肿块。大多数甲状腺结节都不会引起任何症状。因此，若您在体检中发现自己患上甲状腺结节，不必过于紧张。
　　那么，我们应该怎么做呢？
　　甲状腺结节是各年龄段人群的常见病，尤其是中年女性，可能是单个甲状腺结节，也可能是多个。甲状腺结节本身并不可怕，其中多个甲状腺结节的发病率高于单个，而单个癌变率较高。当发现甲状腺结节时，不要紧张，要做好以下四件事：
　　做检查。发现甲状腺结节后，患者可以通过超声及时确认甲状腺结节的大小、数量和良恶性状态，并根据具体情况采取适当的治疗方法。目前常用的检查方法有二维和三维超声、B超、彩超，包括超声造影和超声弹性成像。
　　当患者发现甲状腺结节时，首先，要准确了解结节的大小和边界，是否钙化，是否与周围其他组织器官有关，是良性还是恶性。其次，通过细针抽吸细胞学活检，准确判断结节是良性还是恶性，以及是否有癌症。
　　判性质。医生通常会根据患者的病史、临床特征和检查结果制订治疗计划，其中最重要的是判断结节的性质。对于不压迫周围器官的良性小结节，医生通常建议随访或观察、药物控制。但是如果结节在短时间内快速生长，恶性转化的可能性就会增加。
　　如果结节体积大、有压迫症状，严重影响外观或导致甲亢；造成过度的心理压力，严重影响正常的工作生活，有手术的意愿，医生会建议患者接受手术。
　　如果发现恶性结节，应尽快接受标准化甲状腺癌症治疗。
　　合理饮食。多吃富含碘的食物会增加甲状腺滤泡细胞的损伤和抗体的产生，加重甲状腺细胞的损伤。
　　患者应根据结节的病因和分类采取适当的饮食计划。如毒性弥漫性甲状腺肿或甲状腺功能亢进伴结节和高功能腺瘤患者，应禁止食用碘盐、海鲜。桥本甲状腺炎伴结节患者不必严格禁止碘，但不建议过量食用海鲜。
　　如果是非功能性结节，对甲状腺功能没有影响，在饮食中不用禁止碘的摄入，但需要少吃硫氰酸食物以及含黄酮的水果，例如卷心菜、小萝卜、柠檬、大豆等，可以多吃一些山药、五谷杂粮以及芋头等食物。
　　避诱因。辐射是导致甲状腺癌症的重要原因。此外，女性精神压力过大、生物钟紊乱也是导致甲状腺癌症的重要原因。因此，远离辐射损伤，在日常生活中保持良好的心态，可以在一定程度上保证甲状腺的健康。 （伊羽雪）