“女子伤春，男子悲秋”。春季，女性更容易出现肝郁气滞、心情郁闷不舒的症状，饮食应以疏肝理气、健脾养胃为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重肝气郁结。
　　推荐三种疏肝理气茶：
　　玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮用，有助于疏肝解郁。
　　茉莉花茶：取干茉莉花3-5克，沸水冲泡，焖3-5分钟后饮用，疏肝解郁、理气止痛、健脾和胃。
　　佛手花茶：取干佛手花3-5克，沸水冲泡，焖5分钟后饮用，疏肝理气、和胃止痛、化痰止咳。（华 纳）