春回大地，万物复苏。在这个生机盎然的季节，一杯养生茶不仅是对身体的呵护，更是对心灵的抚慰。中国茶文化源远流长，从《神农本草经》到《茶经》，茶与养生的智慧代代相传。春季自制几种养生茶，在顺应自然规律、契合人体需求的同时，也使茶香与春意交融，滋养身心。
　　苹果茶 日常生活中，把苹果削片，用水煮，饮汤汁，便成了“苹果茶”。春季多喝苹果茶，可以有效防治因春季气候干燥而引起的皮肤干裂、肤痒和春困、头痛等症，使皮肤润滑柔嫩，神清气爽，同时还可以有效改善呼吸系统和肺功能。
　　柠檬茶 柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。把新鲜的几片柠檬稍稍加些盐，然后用开水沏泡，便成了“柠檬茶”。春季常喝柠檬茶，可以去除春困带来的疲劳、食欲不振、精神萎靡。把新鲜的柠檬放在冰箱里，可以用好些日子。
　　菊花龙井茶 春天阳气上升，人的肝火比较旺。因此，多喝些菊花龙井茶，可以防治因肝火旺而引起的赤眼病、怕光等症，还可以起到疏风、清热、明目的功效。此茶的作法是：把10克菊花与3克龙井茶一同泡茶喝，简单易做，早晚各一杯即可。
　　决明子茶 把炒熟的20克决明子用开水冲泡，即成。春季喝决明子茶，有祛风散寒、清肝明目、润肠通便的作用，是对冬季人体“储藏物”的一次“大清理”。
　　玫瑰茶 经过漫长的冬季，许多人身体内都“积存”了过量的脂肪，所以春季也是减肥的佳季。玫瑰本身不仅有凉血养颜、改善皮肤干枯的作用，还有助于消除脂肪，饭后一杯玫瑰茶，轻轻松松就减掉了一身的“肥膘”和“赘肉”。
　　山楂槐花茶 30克去核捣烂的山楂、10克茯苓，同煮取汁，泡入槐花，加入冰糖即成。这款茶酸甜可口，口感较好，而且有开胃助消化、降低血压胆固醇、舒张血管、预防中风的作用，一年四季均可饮用。
　　柿草薏仁茶 春季风大，皮肤易干，因此多喝柿草薏仁茶，可以增加血管弹性，减少面部皱纹。柿叶、紫草各10克，薏仁15克，一同煮汁，加入冰糖调味后，即成。
　　茶道养生，不仅是一种生活方式，更是一种生活态度。春季自制一些养生茶，举手之劳，收获的却是茶香和健康。 （钱国宏）