夏天来了，人的“火气”也来了，有些人在夏季常会出现小便赤黄、大便干燥、口干舌燥等不适症状，这些都是上火的表现，夏季一定要科学的去火，我们的身体有三个“去火”穴位，经常按摩可以起到很好的降火功效。
　　太冲穴 太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺带来的上火症状效果非常好。假如把手放在太冲穴上，稍用力就会感到非常痛，说明肝火比较盛，那更要多按摩这个穴位。按摩方法：在推拿太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
　　内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。按摩方法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每日早晚用大拇指按揉100次即可。
　　合谷穴 合谷穴就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经。假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地出，就可以按合谷穴来消消火。按摩方法：由于这个穴位推拿起来也较便利，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。 （聂 勇）