结节除了与遗传有关外，还与体质有关。专家指出，痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意，及时调节。
　　所谓痰湿体质，就是人体内水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚形成的体质状态。这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。此类体质的人绝大多数都比较肥胖，而且很多都是油性皮肤，尤其头、面部出油严重。
　　此外，日常疲乏无力，精力和体力都不足，稍一活动或进行紧张工作后就特别疲惫，严重的还会胸闷，甚至是呼吸困难。如果长期有此类情况，建议中医调理。
　　痰湿体质的特点
　　喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等；饮食无规律，因为工作繁忙，经常来不及吃饭，之后又暴饮暴食，最终把脾胃彻底搞坏了。
　　如何改善调理痰湿体质
　　除了少吃生冷油腻的食物、保证饮食规律外，还可以试试：
　　■吃点茯苓糕点
　　对于痰湿不严重的人，可以尝试食疗调理。如多吃一些茯苓糕点，因为茯苓有渗湿利水和宁心健脾的作用，用其磨成粉后制作的糕点，同时具备祛湿与健脾两个优势。■陈皮、薏苡仁、山药、大枣
　　专家认为，陈皮能理气健脾，配合薏米、山药、大枣特别适合痰湿体质并伴有腹胀、腹泻症状的人群。
　　■陈皮、白扁豆、茯苓、莲子
　　专家认为，陈皮配合白扁豆、茯苓、莲子（去芯）的健脾化湿安神功效是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、失眠多梦症状的人群。■冬瓜粥
　　选鲜冬瓜100克或冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。如果用鲜冬瓜只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，将大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。
　　■按揉丰隆穴
　　平时可以刺激豁痰要穴——丰隆穴，来达到祛湿化痰的效果。
　　方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。每天按摩两次，早晚各一次，每次5分钟，以有酸胀感、能耐受为佳。由于这个穴位肌肉较为厚，按摩时可用食指、中指、无名指的指腹按压穴位，中指用力，先按后揉，垂直向下按压至一定深度后使用揉法，用力要由轻到重，稳而持续。
　　■按足三里
　　按压足三里可调理脾胃、补中益气，使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，帮助消化。
　　方法：用大拇指或中指按压双侧足三里穴，每天按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，有酸胀、发热感。■绿萼梅茶
　　对于有结节的患者，可以用2.5克白梅花（绿萼梅）、2.5克玫瑰花泡水喝。绿萼梅有疏肝化痰的功效，玫瑰花则有行气活血的作用，对于甲状腺结节、乳腺结节都有帮助。
　　■蒲公英茶
　　还有一些结节患者会用蒲公英沏茶喝，蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，喝一点蒲公英茶。如果胃肠不好、脾胃虚弱，则不适合饮用。
　　结节和息肉多半是由于痰、气、血瘀结在一起的病理产物，所以代茶饮不能从根本上解决问题，不具有治疗作用，只能起到辅助的作用。■要运动
　　专家认为，痰湿体质常常表现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。可以选择适合自己的体育运动，比如羽毛球、乒乓球、慢跑、散步、太极拳、五禽戏、保健操等都有助于气血运行。
　　■少熬夜
　　睡眠不足容易情绪低落，保持充足的睡眠能避免损伤脾的功能。 （胡安娜）