冬季到来，天气寒冷，但许多野外的工作不能停止。冬季在野外作业的人，必须要做好防寒保暖，避免冻伤。
　　冬季野外作业，引发冻伤的因素是多方面的：一是气温低。低气温是导致冻伤的主要原因，如果野外温度降低至冰点以下时，在野外作业即可能发生冻伤；二是风速大。风速大会影响冷强度，在有风的冷环境中作业，发生冻伤的概率会大为增加；三是光照差。太阳辐射可以减少人体散热，具有增温作用，当在阴冷的场所或夜间进行野外作业时，发生冻伤的几率会增加；四是衣着单薄。衣着单薄或衣服御寒性能降低，在野外作业时则容易发生冻伤；五是身体的某些部位受到压迫。如鞋子不够宽松、手握作业器具等，都会使这些身体部位的血管受到压迫，导致血液循环不畅，冻伤发生；六是身体的某些部位潮湿。如果身体的局部潮湿，将会加快热量的散失，容易出现冻伤现象；七是生理机能降低。体力和精力过度消耗时，活动能力下降，产热减少，到野外作业时容易被冻伤；八是饥饿或营养不良。当出现饥饿或营养不良时，身体所产生的热量不能满足御寒的需要，就会发生冻伤。
　　从以上可以看出，野外作业发生冻伤的因素有许许多多，有些属于自然因素，有些属于个体因素。自然因素是难以改变的，预防冻伤需要多从自身的个体方面做起。
　　A、注意保暖。在野外作业时，要注意保暖，我们只要在穿暖和的情况下，才不会被冻伤，尤其是对于手、脚、耳朵、鼻子等部位，更要重视起来。在可能的情况下，最好带上手套、围巾、鼻罩、耳包等加以保护。
　　B、加强运动。对于非体力劳动的野外作业，要注意把作业与运动结合起来，并有意识地加强运动。如果我们的身体长时间处于相对静止的状态，是最容易被冻伤的，运动可以促进身体血液的循环，增加身体热量，以此预防冻伤的发生。
　　C、热水浸泡。野外作业的人最容易被冻伤的部位是手和脚，因为手和脚都是离心脏最远的部位，又是神经末梢。在日常生活中多用温度适宜的热水浸泡手和脚，对于预防冻伤具有较好的作用。
　　D、改善饮食。民以食为天。食物可以转化为人体的热量，在冬季需要到野外作业的人，可以多吃一些高热量的食物，以此提高身体的抗寒能力。冬季补充热量的食物有：羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂、红枣、红糖等。
　　E、科技加持。随着科学技术的发展，许多御寒保暖的衣物及器具已经进入到市场。例如保暖鞋、保暖手套、防寒帽、防寒衣、加热护耳、加热围脖、暖手炉、电热椅等，这些都会对野外作业的人预防冻伤带来福音。
（牛斌武）