口臭总让人尴尬，不但诱发社交和心理障碍，还预示着口腔、呼吸系统、消化系统等疾病。推荐四个去除口臭的小方子。
　　▶▶▶藿香粥健脾化浊
　　藿香15克（鲜品30克）、粳米50克，藿香用水煎5分钟，弃渣取汁，与粳米共煮成粥食用。
　　功效：藿香能芳香化浊，我们熟悉的藿香正气丸就来自宋代《太平惠民和剂局方》，其中以藿香为主药。藿香粥的主要目的是去除厚腻的舌苔，让口腔致病菌如无根之萍，从而缓解口臭。
　　注意：有精神倦怠、食欲差、腹胀、嘴巴黏、易口渴表现的人适合服用藿香粥。如果有月经延后或量少、盗汗、干咳等阴虚血燥症状者，不建议服用。
　　▶▶▶生芦根粥泻火生津
　　生芦根30克、粳米50克，生芦根洗净，加适量水，煮后取药汁，与粳米共煮成粥，每天早上空腹食用。
　　功效：芦根就是芦苇的根茎，生于江河湖泽、池塘沟渠沿岸和低湿地。其性寒味甘，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦止呕、利尿的功效。
　　注意：脾胃虚寒人群应避免过量服用。
　　▶▶▶金银花茶疏风解毒
　　金银花15克，白菊花10克，加绿茶少许，沸水泡开，代茶饮。
　　功效：金银花有助抗菌消炎，是口腔致病菌的克星。绿茶除烦渴、清热解毒，常用于头痛目昏、心烦口渴、食积痰滞等症状。
　　注意：方中药材多性寒，脾胃虚寒和气虚的人群慎用。
　　▶▶▶薄荷粥清热祛湿
　　鲜薄荷叶30克（干品15克）、粳米50克，薄荷叶加适量水熬煮，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。
　　功效：薄荷有特殊的清凉香气，具有芳香辟秽、化湿和中、清利头目的功效，擅长疏散上焦风热，治疗咽喉肿痛、口舌生疮等。
　　注意：与藿香粥相反，薄荷粥适用于五心烦热、易干咳、盗汗的阴虚血热的人群。因本方芳香辛散、发汗耗气，所以寒湿或体虚多汗者不宜使用。 （朱广凯）