父亲是一位企业设计员，去年年底从企业中层干部的岗位上正式退休。虽说没有了往日的工作压力，但是很快发现自己精神抑郁、视力衰弱，而且每天晚上睡眠时间不长就醒，入睡不深，容易健忘。
　　我带着父亲去医院看了几次，虽然也配了一些药，但是症状不见好转。后来偶然一次，我在报纸上看到，国内外不少医院采用“风筝疗法”治抑郁症、神经衰弱等病症。于是，建议父亲：“爸，阳光明媚的春天到了，我们去郊外放放风筝吧，或许可以改变你的病情。”父亲想了想，点点头：“好啊，放风筝散散心也好。”
　　父亲是设计师，动手能力强，他为了外出放风筝，开始自己扎起了风筝。父亲准备好各种材料，舞动着灵巧的双手，扎成各式各样的风筝骨架，再忙着为风筝糊彩纸，贴剪花，绘彩画。父亲的风筝真称得上是精品，造型美观，样子十分精致漂亮。
　　一个星期天，郊外天气晴朗，气候宜人，春风吹拂，正是放风筝的好时节。我和父亲骑着车到了郊外公园，父亲拉着线，我扶着风筝，很快风筝上天了，那只风筝在空中摇摆飘舞，父亲的手里紧紧拽着那根风筝线，他不时地仰头看看天空，又不时地奔跑着拉动线绳，风筝在天上平稳地飞翔。我看到父亲开心的样子，想起报纸上写到放风筝对身体的好处：放风筝的时候注意力要集中，呼吸有张有弛，清新的空气进入人体中有吐故纳新的作用，而且放风筝的时候全身都要跑起来，身体处于活跃兴奋的状态，有助于舒展筋骨，对患有精神抑郁、视力衰弱、睡眠浅、健忘等病症的人来说，这是一种很好的方法。
　　突然，父亲的那根风筝线断了。看着风筝徐徐远去的影子，兀自又产生一种想追回它的冲动，想着想着，我和父亲便迈开了急匆匆的脚步，朝着风筝远去的方向追去……
　　一整天放风筝的经历，让父亲心情大好，而且直说自己的精神状态很好。原来放风筝不断奔跑，能够提高心肺功能，这样就能够使得全身都得到很大的锻炼，全身的肌肉变得有韧劲，提高了心肺功能。同时，放风筝时需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个身体部位协调运动，手、脑、眼并用，这样会使手臂和全身的肌肉群得到锻炼。此外，放风筝既有活动筋骨的作用，也有调节眼睛、预防近视的好处。这是因为在放风筝时，眼睛要一直盯着高空中的风筝，有放松眼部疲劳、增强视力的作用。
　　父亲很快爱上了放风筝这项运动，只要我有时间就陪他去放，如果实在没空他便自己去。一段时间后，父亲原先的那些症状渐渐消失了，经常一觉睡到天亮，人也变得精神焕发。
　　陪着父亲放风筝，不仅改变了父亲的身体状况，而且敬了我的孝心，同时还放松了我在工作和生活中的压力，真是一举多得的好事情。 （马 健）