我以为，“三餐养身，四季养心”是最理想的生活状态。汪曾祺说：“人生忽如寄，莫负茶、汤、好天气。”人生在世，如同寄居的旅人，匆匆来匆匆去，但总有一些东西需要珍视，比如茶、汤、好天气，这些能够慰藉我们舟车劳顿的东西，值得我们去细细品味，千万莫要辜负。“茶、汤、好天气”，其实就是我所说的三餐和四季。
　　食物是我们最好的慰藉，能够把一日三餐吃好，不仅可以养身，还可以养心。一日三餐，可不是吃饱了那么简单，还有疗愈和滋养心灵的作用。不知你有没有过这样的经历：心情失落的时候，如果懂得关照自己的胃，在逆境中善待自己，便能很快摆脱糟糕的情绪。“吃饭吧，吃饱了就好了”，这句话不知多少次点亮了生命中那些黯淡的日子。一盘一碗的亲切，一粥一饭的体贴，让我们觉得活在这个世界上还有那么多值得眷恋的东西，其余的那些得失成败、荣辱悲欢又算得了什么？苏轼被贬之后，仍然能够以达观的心态面对生活，这个“超级吃货”，任何时候都不忘用吃来养身和养心。他买来当时非常便宜的猪肉与竹笋一起炖煮，味道竟然出奇的好。兴奋之下，他写了一首打油诗：“无竹令人俗，无肉使人瘦。不俗又不瘦，竹笋焖猪肉。”他把一餐一饭经营得活色生香，同时也把心灵关照得洒脱自在。
　　把一日三餐吃得有滋有味，就能够把日子过得风生水起。想要把三餐品味出醇厚悠长的味道，仅仅靠我们的舌尖和味蕾远远不够，更重要的是，需要有一颗热爱之心。热爱凡尘生活、热爱烟火人间、热爱滚烫人生——即使命运会赐给我们那么多辛酸和苦涩，依旧让我们感到人间值得。
　　除了一日三餐，一年四季也是值得我们用心、用力去爱的。英国诗人兰德说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。我热爱大自然，其次是艺术。我双手烤着生命之火取暖。火萎了，我也准备走了。”四季风景，是大自然赐予我们的美好和幸福。如果一个人连四季风景都不曾留意，甚至连寒暑变迁都忽略了，他的生命旅程简直成了让人煎熬的苦旅。人生在世，物质生活可以简单，心灵必需丰盈，身体可以承受劳累之苦，更要学会享受放松之趣。
　　一屋一院，两人相伴，三餐四季，茶饭滋养。一花一草，一山一水，布衣蔬食，可乐终生。三餐养身，四季养心，三餐与四季组成了我们的生活，两者相辅相成，相互融合，让我们的生命多了几许生趣。愿我们都能在喧嚣的尘世中，找到通往心灵家园的路。 （马亚伟）