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中年人也要防心脏病
2023年03月03日
字数:570
版次:04
  心脏的重要性,想必大家都清楚,心脏对一个人而言,就像地基对大厦一般,其重要程度,不言而喻。
  有的人总以为自己年纪尚轻,而且平时也没有出现什么大的不适,觉得心脏病与自己相距甚远,甚至以为,自己不必为心脏担忧,心脏病是老年人的事情。实际上,这样的想法是很不科学的。如今,由于生活节奏的加快,工作压力的加大,生活烦恼的增多,患心脏病的几率也在加大,患心脏病的不只是老年朋友,越来越多的中年人也加入到这个行列中来。
  中年人增加心脏病的速度越来越快。究其原因,多种多样,但有一点却是共同的,那便是:中年人正处在人生的关键时期,许多人正是“上有老,下有小”,在单位上,他们正是大显身手的好时机,竞争大,应酬多,压力自然也大。
  中年人在努力打拼的同时,必须谨防心脏病。首先,应当远离不良的生活方式,不要嗜酒嗜烟过度,不要沉迷应酬不能自拔,不要天天熬夜,不要纵欲过度,不能意气用事。其次,要及时调节心情,平衡心态,有压力要及时排解。第三,及时关注自己的身体健康。高血脂、饮食不当、精神不佳、高血压、肥胖等都是心脏疾病的风险因素,当然也与一个人的职业有关,比如有的人是司机,久坐容易导致肥胖。最后,如果一旦发现自己心脏不适,或者呼吸困难,或者胸闷难受,亦或血压过高,都要第一时间到医院诊治,不要一拖再拖,错过了最佳的治疗时机。
  中年慎防心脏病,真的很重要。 (毛周林)