对于“春咳”切不可掉以轻心，因为“春咳”往往伴有鼻塞、流涕、发热等症状，如果不及时治疗，便会加重病情。要想预防调理“春咳”，需从“吃住行”三方面进行。
　　首先是“吃”，要多吃一些润肺的食物，比如梨子、蜂蜜等，少吃辛辣食物，比如麻辣烫、烧烤等，饮酒也应适量。同时可以根据自己“春咳”的类型选择一些合适的食谱。如果是干咳，可以食用一些梨羹；如果咳嗽痰多且白，可以用半夏陈皮粳米熬制二陈汤粥食用；如果咳嗽声较重，可以用葱白和糯米煮粥食用。
　　其次是“住”，春季要注意室内保湿，避免因为空气干燥而导致“春咳”。室内应当严格禁烟，家中有吸烟的成员一定要外出吸烟。此外，开窗通风要适时，空气污染指数较高时要避免通风换气，维持室内空气质量。
　　最后是“行”，出行时不要在密闭的空间待太久，否则会导致呼吸不畅、胸闷，进而产生“春咳”。出门时应及时关注天气状况，适量添减衣物，切忌淋雨。另外，出行时可以选择自行车等交通工具，既能呼吸新鲜空气，又能增强体质。
　　总之，“春咳”是完全可以预防和调理的，只要从“吃住行”三个方面注意，规范生活规律，及时调理身体，便可以平稳度过春季。（吴 昆）