“乐手无踪洞箫吹，精灵盘丝任翻飞，小竹缘何成大器，健身娱乐不思归”。这首诗，就是对我晚年抖空竹的真实写照。
　　休假期间，在家闲来无事，便在老友的陪伴下，经常到公园闲转。一来二去，我发现公园内有位老人常在空地上玩一种木陀螺，技艺非常娴熟，而且那个木陀螺在上下翻飞的过程中，发出奇异的声响。这是什么活动啊？我当时来了兴趣，结果一打听才知道，人家玩的不是什么木陀螺，而是一种传统的技艺：“抖空竹”！
　　看着那位老友玩的那叫一个娴熟，看得我心里直痒痒，于是，我也偷偷学起“抖空竹”来。我买回几个空竹来。然后，我又从书店买来好些抖空竹的书籍和示范动作影碟，开始自学起来。
　　刚开始，手里的棉线绳不是缠少了就是缠多了，弄得空竹一会滚到地上，一会飞出老远，忙得全身是汗。渐渐地，手里略略有了“感觉”，缠起绳来也有度了，抖起来，也有板有眼了，心里别提有多美啦！
　　我开始天天到公园去练习，在众目睽睽之下，我由“门外汉”逐渐变成了“竹痴”！双轮空竹的起动时，我学会了直接起动法和捻转起动法两种；单轮空竹起动时，我学会和掌握了绕线起动法、捻转起动法和脚蹬起动法。我还自己琢磨出了转体脱扣、倒杆脱扣、甩绕脱扣三种方法，赢得了观众的喝彩！
　　抖空竹对身体有很多好处，往往一套动作下来，脑、眼、身、手、脚等各个部位都得到了锻炼，可有效防治肩周炎、颈椎病等病症。而且，还能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力。另外，我在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，血液循环加强，高血压、动脉硬化等现象也得到了缓解。还有一个重要的收获：抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，能改善消化道的血液循环，提升消化能力。抖空竹，治好了困扰我多年的便秘。
　　抖空竹不仅给我和老友们的晚年生活带来了快乐，也锻炼了我们的身体，用老友们的话说，是“快乐了精神，舒活了筋血，丰富了生活，锻炼了身体。 （钱国宏）