炎炎夏日，有的人想图一时凉快，便用冷水洗澡，事实上，冷水澡不是人人都能洗的。以下五类人不适合洗冷水澡。
　　

心脏病患者

　　有资料显示，心脏病人在洗冷水澡时，由于血管突然收缩，会导致体内的血液极速涌入心脏，使得心脏负荷突然间变大。除此之外，肝、肾、肺存在功能损失的人，也不适合洗冷水澡。
　　

神经痛患者

　　往往有神经痛的患者对外界的刺激非常敏感，在冷水刺激下，可能会导致患者的神经受刺激，疼痛会更加剧烈。
　　关节疼痛
　　夏季是关节炎及风湿和外伤性关节疼痛的高发期，这其中就和患者自身喜欢洗冷水澡有关，患者容易受冷水的寒气感染。
　　

感冒患者

　　感冒时身体抵抗力弱，如果贸然洗冷水澡，很可能引起感冒病情加重，也可能引起肺炎。
　 

心脑血管疾病患者

　　往往心血管疾病患者受冷水刺激后，容易导致体内血管的急剧收缩，刺激心率和血压的升高，很容易引起患者心脑血管意外的发生。
　　另外，洗冷水澡一定要注意，特别是刚进行完运动或者进食后，身体需要休息时间。
　　虽然洗冷水澡有很多注意事项，但冷水澡确实对人体有好处。一是可以有效增强人体对于气温的适应能力，二是有效刺激血管伸缩运动，预防血管疾病的出现。
　　由于夏日天气炎热，汗液分泌较多，可以根据自身情况选择洗澡次数，最好是每日洗一至两次，洗的过多会减弱皮肤抵抗力。另外，洗澡时间不宜过长，15-30分钟最好，时间长容易导致心脑缺氧或晕厥。
　  洗澡要注意五点：
　　在装有燃气热水器的浴室内洗澡时，不要紧闭门窗，否则容易导致一氧化碳中毒。
　　洗澡的水温不宜过高，正常在35-37℃的，否则会不利于皮肤的油脂平衡以及水平衡。
　　饭后不要立即洗澡，血液循环本来应该流经胃部助消化，但是在外界的刺激下会减少，所以刚吃完饭不宜洗澡。
　　刚运动完体温升高，身体大量出汗，如果洗澡，会直接导致心血管收缩，严重的很容易猝发心梗。
　　很多人认为皮肤大力搓才能把脏东西洗出来。其实不然，这样反而会破坏皮肤表层的特殊保护力，使抵抗力下降。 （王贞虎）